High Performance ohne Burnout – Stressmanagement & Resilienztraining: Online Workshop

High Performance ohne Erschöpfung - Online Workshop mit Anna Allgäuer

In Zeiten, in denen Leistung oft mit Überforderung gleichgesetzt wird, brauchen wir neue Wege, um mit innerem Druck, äußeren Anforderungen und begrenzten Ressourcen umzugehen.

Gerade ambitionierte Gründer:innen stehen häufig zwischen Selbstanspruch, Verantwortung, Mental Load und dem Wunsch nach Balance. Ein Spannungsfeld zwischen „verlässlich funktionieren“ und dem Bedürfnis nach Ruhe und Klarheit entsteht – oft ohne bewussten Zugang zu den eigenen Ressourcen.

In diesem 3-stündigen Online Workshop lernst du praxisnah, wie du hohe Leistung mit innerer Stabilität verbinden kannst. Anna Allgäuer zeigt dir Tools aus Coaching und wissenschaftlich fundiertem Embodiment, um:

 – deine persönlichen Stressmuster zu erkennen
– zentrale Hebel für Selbstregulation und Resilienz zu entdecken
– den Körper als Unterstützung für nachhaltige Leistungsfähigkeit zu nutzen

Erwarte neben fundiertem Input einfache Übungen, die du direkt in deinen Arbeits- und Alltag integrieren kannst, um mehr Resilienz, Klarheit und Selbstwirksamkeit zu gewinnen.